Die meisten Menschen die abnehmen wollen, haben starke Probleme damit, auf leckere Schokolade und ihren Nachtisch zu verzichten. Das ist auch verständlich, denn nach dem Mittagessen oder bei einem gemütlichen Filmabend bekommt doch jeder Lust auf etwas Süßes. Doch das soll sie aber nicht daran hindern, ihre Diät wie gewohnt weiterzuführen, denn mit unseren leckeren Low Carb Dessert Rezepten können sie schnell und einfach einen leckeren Nachtisch ohne Kohlenhydrate zubereiten. Wie das funktioniert und ob die kohlenhydratarmen Desserts mit den originalen Kalorienbomben mithalten können, erfahren sie im Folgenden.

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Low Carb Pancakes

Allein beim Anblick unserer goldbraunen & fluffigen Low Carb Pancakes bekommt man einen unaufhaltsamen Appetit. Normalerweise sind Pancakes zuckerreiche Kalorienbomben, welche sich gerne am Hüftspeck anlagern. Keine Sorge, wir haben eine gute Nachricht für Sie, denn unsere Quark Pancakes mit Eiweißpulver fördern durch Ihren hohen Proteingehalt den Muskelaufbau und durch den niedrigen Kohlenhydratanteil sind unsere fluffigen […]

Low Carb Schokokuchen

Unser sündhaft leckerer Low Carb Schokokuchen gehört zu den besten Low Carb Desserts auf Gesundheitsfocus. Weich, saftig und mit einem kräftigen Schokoladengeschmack zergeht einem der Low Carb Schokoladenkuchen quasi auf der Zunge ??   Geschmack & Konsistenz vom Low Carb Schokokuchen Neben dem Stevia- und dem Eiweißpulver fungieren die gemahlenen Mandeln als trockene Zutat für den […]

Low Carb Tiramisu

Eines der wohl bekanntesten italienischen Desserts ist das Tiramisu. Auch wir lieben das cremige Dessert, jedoch enthält es viel zu viele Kohlenhydrate. Aus diesem Grund haben wir unser eigenes Low Carb Tiramisu Rezept entwickelt, welches eine gesündere Variante seines Originals ist ❤   Infos zu unserem Low Carb Tiramisu Rezept Wir mussten erneut ein wenig Kreativ sein, […]

 Vorteile von Low Carb Desserts

musst während deiner Diät nicht auf Süßspeisen verzichten
abwechslungsreich
verhindern den Rückfall auf Schokolade und sonstige Kalorienbomben
gesunde & kohlenhydratarme Desserts

Nachteile von Low Carb Nachtischen

können in der Regel nicht als fertig gekauft werden, weshalb man sie selber zubereiten muss
etwas aufwendiger bei der Zubereitung
Zutaten sind ein wenig teurer

 

 

Wie kann man einen Low Carb Nachtisch zubereiten?

Sie fragen sich bestimmt, wie sie süße Zutaten, wie z.B. Sahne, Zucker, Schokolade etc. durch gesunde und vor allem kohlenhydratarme Zutaten ersetzen sollen, um ein leckeres Low Carb Dessert schnell und einfach zuzubereiten. In der Tat ist es möglich, diese ganzen ungesunden Zutaten durch gesunde Alternativen zu ersetzen.

Statt Zucker können sie diverse Süßstoffe ohne Kalorien verwenden, welche fast identisch schmecken. Ein Beispiel dafür sind Xucker, Xylitol oder Stevia/Steviapulver. An stelle von Weizenmehl können gemahlene Mandeln verwendet werden und Sahne kann jederzeit durch einen proteinhaltigen Magerquark und einer Portion Frischkäse ersetzt werden. In Kombination mit frischen Früchten und Beeren können sie so leckere Low Carb Desserts schnell zubereiten, wie z.B. einen Low Carb Cheesecake, Low Carb Pudding, Low Carb Brownies, Low Carb Muffins, Low Carb Waffeln, Low Carb Pancakes und Low Carb Cookies.

Zuckerhaltiges Kakaopulver kann durch Proteinpulver ersetzt werden. Für die Perfektion des Geschmacks ihrer kohlenhydratarmen Desserts können sie natürliche Aromen, wie beispielsweise Flavedrops verwenden. Auch für Nutella, Erdnussbutter und Marmelade gibt es viele kalorienarme Alternativen. Deshalb lassen sie die Ausreden beiseite und nutzen sie unsere Low Carb Nachtisch Rezepte. Ganz beliebt sind die Low Carb Desserts Abends, wenn die anderen Familienmitglieder ihre Süßigkeiten essen und sie auch was zum knabbern haben. So wird man nicht ausgeschlossen und muss seine Lüste nicht unterdrücken.

 

 Exotische Low Carb Desserts

Ein Dessert muss ja nicht zwangsläufig aus Schokolade bestehen. Saisonale Früchte in Kombination mit Joghurt, Quark und Honig sind mindestens genauso lecker und eignen sich optimal für einen Low Carb Nachtisch. Mit ganzen oder gemahlenen Nüssen können sie ihr kohlenhydratarmes Dessert dann noch perfektionieren.

 Für jeden Umsetzbar

Egal ob schokoladig, cremig oder fruchtig, jedes unserer Low Carb Dessert Rezepte ist für sie leicht nach zu kochen. Wir versuchen bei der Zusammensetzung unserer Low Carb Dessert Rezepte darauf zu achten, dass ihr unsere Zutaten ganz einfach im Supermarkt oder in einer Drogerie finden könnt.